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“大多数人都在锻炼他们分心的肌肉,”他说——比如尝试同时做 10 件事,HONSHU本州环形战斗刀,或者不断查看他们的电子邮件。 “然后他们想知道为什么他们在当天晚些时候会分心。”那么如何建立专注力呢?首先,从你的词汇表中消除多任务处理这个词。